Start hier, Groei verder…
zwemmen
-
Waarom trainen met de zwemsnorkel
Een onmisbaar hulpmiddel voor triatleten, wedstrijd en open water zwemmers is zonder twijfel de zwemsnorkel, ook wel bekend als een frontale snorkel. De zwemsnorkel is een essentieel instrument voor wie zijn zwemtechniek wil verbeteren. Met de zwemsnorkel kun je je volledig concentreren op je zwemtechniek zonder afleiding. De zwemsnorkel Een zwemsnorkel lijkt op het eerste…
-
Waarom trainen met zwem paddles?
Optimaliseer je zwemprestaties en verhoog je kracht met onze hoogwaardige zwem paddles van open water swimming shop, een essentieel hulpmiddel voor serieuze triatleten, open water en wedstrijd zwemmers. Zwem paddles zijn gemakkelijk aan je handen te bevestigen, vergroten effectief je handoppervlakte, waardoor je de waterweerstand maximaliseert en krachtiger kunt zwemmen. Of je nu een ervaren…
-
Uitslagen ONK Wetsuit Winter Zwemmen 2024
Uitslagen van de ONK wetsuit winter zwemmen met Nederlands records bij de heren en dames op de 2 km vrijeslag. Het ONK wetsuit winter zwemmen is een uitdagend zwemevenement, vooral dit jaar gezien de lage watertemperatuur van 4,5 graden Celsius. Zwemmen in koud water vereist uithoudingsvermogen en mentale kracht van alle deelnemers. Alle zwemmers die…
-
Deelnemers ONK Wetsuit Winter Zwemmen 2024
Deelnemers ONK Wetsuit Winter Zwemmen 14 jan 2024 Dat klinkt als een bijzonder evenement! De open Nederlandse kampioenschappen wetsuit winterzwemmen in Zwembad De Waterdam in Volendam lijken een uitdagende en opwindende ervaring te bieden. Vooral gezien de lage watertemperatuur van ongeveer 6-8 graden Celsius. Met de verplichte wetsuit en de toegestane sokken, handschoenen en cap…
-
Powerweek – Lanzarote – openwaterswimming.club – maart – 2023
https://openwaterswimming.club/product/zwemvakantie-powerweek-lanzarote/ De powerweek is een gehele week bestaande uit intensief zwemmen en heerlijk ontspannen. Geschikt voor zwemmers van alle niveaus op zoek naar een zonnige uitdaging. Meerdere keren per jaar ( Maart /November) is er de mogelijkheid om je aan te sluiten bij onze zeer populaire zwemvakantie / Powerweek naar Lanzarote. Een unieke week voor…
-
ONK Wetsuit Winter Zwemmen – 2023
Evenement – ONK – 1000 Meter – Wetsuit – Winter – Zwemmen – 2023 – Foto’s
-
Hoe Verbeter Je Jouw Conditie Tijdens Het Zwemmen? 5 Tips
Als je deze blog leest heb je waarschijnlijk de vraag ”Hoe wordt mijn zwem conditie beter?”. Jouw zwem conditie is nog niet op je gewenste niveau. Je wilt technisch beter, sneller en vooral langer zwemmen. Het verbeteren van je conditie is dan een goed begin. Maar hoe pak je dit aan? Je inschrijven voor een…
-
Gastblog: Martine over ”voeding en zwemmen in koud water”
Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de kou het beste kunt trotseren. Een…
-
5 tips voor de perfecte borstcrawl
Tijdens al die trainingen hebben wij ook veel geleerd over zwemmen. Wij delen daarom graag 5 tips hoe jij je borstcrawl slag onder controle kan krijgen.