zwemmen Archieven - Open Water Swimming Club
zwemtraining hoogkarspel streekbad

Nu ook zwemtrainingen in Streekbad te Hoogkarspel !

Iedere woensdagavond vanaf mei tot eind september geeft de Open Water Swimming Club zwemtraining in het Streekbad in Hoogkarspel. Deze zwemtraining wordt gegeven tussen 20:00 uur en 21:00 uur. We beschikken dan over een volledig zwembad met een lengte van 25 meter. Tevens is het zwembad verwarmt en verlicht...

100x100 zwemmen in zwembad

Hoe Verbeter Je Jouw Conditie Tijdens Het Zwemmen? 5 Tips

Als je deze blog leest heb je waarschijnlijk de vraag ''Hoe wordt mijn zwem conditie beter?''. Jouw zwem conditie is nog niet op je gewenste niveau. Je wilt technisch beter, sneller en vooral langer zwemmen. Het verbeteren van je conditie is dan een goed begin. Maar hoe pak je...

blank

Gastblog: Martine over ”voeding en zwemmen in koud water”

Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de...

blank

Je conditie en niet kunnen zwemmen tijdens corona?

De zwembaden zijn tot minimaal 9 februari gesloten. Het is niet hetzelfde, maar natuurlijk kun je nog thuis of in de buitenlucht blijven bewegen. In Volendam kunnen zwemfans zelfs nog in de buitenlucht onverwarmde baantjes trekken in De Waterdam. Maar uiteindelijk willen wij als zwemfans uiteraard graag zwemmen omdat...

blank

5 tips voor de perfecte borstcrawl slag

In de afgelopen jaren hebben wij al heel wat borstcrawl techniek trainingen mogen geven. Tijdens al die trainingen hebben wij ook veel geleerd over zwemmen. Wij delen daarom graag 5 tips hoe jij je borstcrawl slagonder controle kan krijgen.  1. stroomlijn aanhouden Stroomlijn is de basis in het zwemmen. Lichaamspositie is...

Skander & Koen zwemmen IJsselmeer over van Medemblik naar Stavoren

SKANDER EN KOEN ZWEMMEN HET IJSSELMEER OVER!

Je hoeft geen professionele zwemmer te zijn om deze droom waar te maken. Met een gezonde dosis doorzettingskracht, toewijding en de juiste begeleiding is een Ijsselmeer oversteek voor iedereen haalbaar. De trainers van Openwaterswimming.club hebben zelf ook deze oversteek al meerdere keren gedaan en weten dus precies wat er...