Start hier, Groei verder…
Borstcrawl cursus – Verbeter je techniek en zwem efficiënter
Wil jij jouw borstcrawl verbeteren en efficiënter leren zwemmen? In deze professionele borstcrawlcursus werk je gericht aan techniek, snelheid en zwemcomfort. Ideaal voor zwemmers die hun prestaties willen verbeteren of zich voorbereiden op open water zwemmen of zwemmen met wetsuit.
Tijdens deze 6-weekse cursus ontwikkel je een krachtige, soepele en energiezuinige zwemslag onder begeleiding van ervaren trainers.
Wat kun je verwachten?
Kleine groepen, maximale aandacht
Train in kleine groepen van maximaal 3 tot 4 zwemmers per baan. Dit zorgt voor persoonlijke begeleiding en snelle vooruitgang – bijna alsof je privéles krijgt.
Gerichte techniektraining (6 lessen)
De cursus bestaat uit 6 trainingen van 60 minuten, volledig gericht op:
- Techniek
- Efficiëntie
- Conditie
- Zwemcontrole
Professionele video-analyse
Je ontvangt een persoonlijke video-analyse van jouw zwemtechniek. Hierdoor zie je direct waar je kunt verbeteren en hoe je sneller vooruitgang boekt.
Rust en controle in het water
Leer ontspannen zwemmen, zelfs bij hogere intensiteit. Dit zorgt voor meer controle, minder energieverbruik en betere prestaties.
All-in deelname
Zwembadtoegang is inbegrepen – er zijn geen extra kosten.
Cursuslocaties & startdata
Binnen zwemmen – Wieringerwerf
Sportcentrum De Terp (25m bad)
- Start: oktober 2026
- Tijd: 19:00 – 20:00 uur
Buiten zwemmen – Volendam
Zwembad De Waterdam (50m bad)
- Start: zaterdag 30 mei 2026
- Tijd: 09:00 – 10:00 uur
Buiten zwemmen – Nieuwe Niedorp
Zwembad De Rijd (25m bad)
- Start: dinsdag 12 mei 2026
- Tijd: 19:30 – 20:30 uur
Kosten
- Investering: €159,- (incl. btw)
- 🎁 Inclusief gratis video-analyse
Wat leer je in deze cursus?
Je werkt stap voor stap aan de 5 belangrijkste elementen van een sterke borstcrawl:
- Lichaamshouding: gestroomlijnd en stabiel in het water
- Beenslag: efficiënte voortstuwing zonder energieverlies
- Armslag: krachtige en technische uitvoering
- Ademhaling: rustig en gecontroleerd zonder ritmeverlies
- Coördinatie: alles samenbrengen tot één vloeiende slag
Waarom kiezen voor deze borstcrawlcursus?
- Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
- Snelle vooruitgang door directe feedback
- Gebruik van trainingsmaterialen
- Professionele techniek- en videoanalyse
- Inclusief zwembadtoegang
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is ideaal voor:
- Beginnende zwemmers die borstcrawl willen leren
- Gevorderden die techniek willen verfijnen
- Triatleten en open water zwemmers
- Sporters die efficiënter willen zwemmen
Resultaat na 6 lessen
Na afloop van de cursus zwem je:
- Technisch beter
- Efficiënter en zuiniger
- Met meer controle en vertrouwen
- Klaar voor open water uitdagingen
Schrijf je direct in en verbeter jouw borstcrawl techniek met professionele begeleiding en maximale aandacht.🏊♂️
| Attributen | Waarde |
|---|---|
| Borstcrawl cursus |
Sportcentrum De Terp 19.00-20.00u donderdag, De Waterdam 09.00 -10.00 u-zaterdag, De Rijd 19.30-20.30 u-dinsdag |
3 beoordelingen voor Borstcrawlcursus
Veelgestelde vragen
100% plezier garantie
Onze 100% plezier garantie betekent simpelweg dat jouw ervaring centraal staat bij alles wat we doen. Geen strenge blikken, maar passie. We creëren een omgeving waar vallen en opstaan mag, zolang het maar met plezier gebeurt. De verbinding met de natuur geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen. Wij beloven je een onvergetelijke tijd waarin elke training voelt als een prachtig cadeau aan jezelf en je eigen lichaam.
Veilig & Vertrouwd Betalen
Bij Open Water Swimming Club regel je jouw inschrijving of aankopen in een volledig beveiligde omgeving. Of je nu kiest voor een techniekcursus of nieuwe gear uit onze shop, je betaalt eenvoudig via vertrouwde methoden zoals iDEAL.
