Start hier, Groei verder…
buitenzwemmen
-
Uitslagen ONK Wetsuit Winter Zwemmen 2024
Uitslagen van de ONK wetsuit winter zwemmen met Nederlands records bij de heren en dames op de 2 km vrijeslag. Het ONK wetsuit winter zwemmen is een uitdagend zwemevenement, vooral dit jaar gezien de lage watertemperatuur van 4,5 graden Celsius. Zwemmen in koud water vereist uithoudingsvermogen en mentale kracht van alle deelnemers. Alle zwemmers die…
-
ONK Wetsuit Winter Zwemmen – 2023
Evenement – ONK – 1000 Meter – Wetsuit – Winter – Zwemmen – 2023 – Foto’s
-
Borstcrawl Coaching via draadloze waterdichte headset
Borstcrawl Coaching via draadloze waterdichte headset
-
Gastblog: Martine over ”voeding en zwemmen in koud water”
Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de kou het beste kunt trotseren. Een…
-
5 tips voor de perfecte borstcrawl
Tijdens al die trainingen hebben wij ook veel geleerd over zwemmen. Wij delen daarom graag 5 tips hoe jij je borstcrawl slag onder controle kan krijgen.