winterzwemmen Archieven - Open Water Swimming Club

Gastblog: Martine over ”voeding en zwemmen in koud water”

Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de...

blank

5 Tips Veilig In Buitenwater Zwemmen!

Zwemmen in het buitenwater, hoe werkt dat precies? Momenteel maken veel zwemmers weer kennis met het buitenwater. Sommige zwemmen de hele winter al buiten, en sommige starten het weer op na een winterslaap. Ga daarom goed voorbereid op pad en bereid je met name voor op het soms nog...