Start hier, Groei verder…
winterzwemmen
-
Uitslagen ONK Wetsuit Winter Zwemmen 2024
Uitslagen van de ONK wetsuit winter zwemmen met Nederlands records bij de heren en dames op de 2 km vrijeslag. Het ONK wetsuit winter zwemmen is een uitdagend zwemevenement, vooral dit jaar gezien de lage watertemperatuur van 4,5 graden Celsius. Zwemmen in koud water vereist uithoudingsvermogen en mentale kracht van alle deelnemers. Alle zwemmers die…
-
Deelnemers ONK Wetsuit Winter Zwemmen 2024
Deelnemers ONK Wetsuit Winter Zwemmen 14 jan 2024 Dat klinkt als een bijzonder evenement! De open Nederlandse kampioenschappen wetsuit winterzwemmen in Zwembad De Waterdam in Volendam lijken een uitdagende en opwindende ervaring te bieden. Vooral gezien de lage watertemperatuur van ongeveer 6-8 graden Celsius. Met de verplichte wetsuit en de toegestane sokken, handschoenen en cap…
-
Gastblog: Martine over ”voeding en zwemmen in koud water”
Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de kou het beste kunt trotseren. Een…