Beschrijving

Het succes van onze vorige zwem vakanties naar Lanzarote brengt ons alweer bij het najaar 2023 en voorjaar 2024. Voor die gene die hun open water zwemmen, een vliegende start wil gaan geven is er een Powerweek Lanzarote. Sinds onze start in 2015 zijn elke edities verbeteringen doorgevoerd die door de deelnemers als heel positief worden ervaren.

Een unieke week voor de zwemliefhebber die de combinatie zoekt tussen een betere zwemmer worden en het vakantiegevoel. Mede vanwege het ideale klimaat en de aanwezige ambiance lenen de Canarische eilanden zich uitstekend voor het open water zwemmen. Deze powerweek kenmerkt zich door het intensief zwemmen afgewisseld met voldoende ruimte voor ontspanning ! Gedurende de gehele week biedt de club jou een compleet programma. Dit programma is geschikt voor zwemmers van alle niveaus.

Deelnemen aan de powerweek kan zelfstandig, met een zwemvriend(in) of je niet mee zwemmende partner.

Globaal programma:

Gedurende deze zwem vakantie starten we iedere ochtend met een gezamenlijke warming up bij het complet Daarna is het iedere ochtend, behalve woensdag mogelijk om aan 2 zwemmomenten om 8.15 uur en 16.00 uur deel te nemen. De zwem trainingen vinden plaats  in de Atlantische Oceaan van Puerto de Carmen in Lanzarote. Gegeven de verschillen in zwem niveaus worden de programma’s elke keer weer individueel aangepast. Hierdoor kunnen we op maat trainingen aanbieden per persoon. We maken bij de start, en halverwege de week, beeldopnamen en bespreken die individueel. Dit wordt tussen de ochtend en middag zwem training gedaan zodat je direct je leerpunten kan toepassen. Tussen de zwem trainingen door zijn er ook genoeg mogelijkheden, om te wandelen en evt. fietsen/auto te huren om het eiland te verkennen.

Prijs: vanaf €700.-

Inclusief:  verblijf op basis van logies.- zwembegeleiding -trainingsvideo analyses / bespreking- 13 zwemtrainingen .

exclusief:  heen en terug vliegticket en transfer luchthaven-accommodatie en retour.

(ten tijde van reizen wordt de transfer nog afgestemd, dit doen we als groep indien gewenst)

Verblijf en omgeving:

We verblijven als groep op basis van logies in een drie sterren accommodatie. De collectieve warming-ups worden hier ook verzorgt. Je beschikt daarnaast over je eigen (of met 1 persoon gedeelde) twee kamer appartement. In het appartement zijn alle standaard voorzieningen aanwezig inclusief een keuken. In de avond kan ook als groep bij een van de lokale restaurantje worden gegeten.

De accommodatie is gevestigd in een gezellig dorp aan een lange kust genaamd Puerto del Carmen. Je bent op loopafstand van de zwem locatie, de boulevard, gezellige restaurantjes en de haven. Er is een grote supermarkt vlakbij aanwezig om je boodschappen te kunnen halen. Tijdens de powerweek is naast zwemmen het ook mogelijk om te (sport)fietsen. De fietsen zijn vlakbij de accommodatie te huren. Hier is het ook mogelijk om met andere fietsers het eiland per fiets te gaan verkennen. Mocht de voorkeur liggen bij het huren van een auto kan dit direct naast de accommodatie.

Bij deze powerweek  worden foto/video opnames gemaakt. Wanneer je aan deze powerweek deelneemt, geef je de organisatie toestemming om beelden(foto en video) waar je op staat te gebruiken voor communicatiedoeleinden. Deelname aan onze zwemvakantie/powerweek  Lanzarote, geschiedt te allen tijde op eigen risico.

Ons programma wordt al sinds 2015 jaarlijks verbeterd om optimaal aan te kunnen sluiten op de zwemmer. Van dag tot dag bekijken we jouw individuele voortgang en coachen we verder.

Dag & trainingen schema:

• 1e Dag: Aankomst dag en 1 zwem moment om 16.00 uur.
• 2e Dag: Gezamenlijke warming up en 2 zwem momenten; om 8.15 uur en 16.00 uur.
• 3e Dag: Gezamenlijke warming up en 2 zwem momenten; om 8.15 uur en 16.00 uur. Plus overdag beeldopnamen/ zwemanalyse in het zwembad.
• 4e Dag: Gezamenlijke warming up en 2 zwem momenten; om 8.15 uur, en 16.00 uur.
• 5e Dag: Gezamenlijke warming up en 1 zwem moment; om 8.15 uur, de middag is voor eigen invulling.
• 6e Dag: Optionele warming up en 2 zwem momenten; om 7.30 uur (4 uur zwem training), en om 16.00 uur. (duur zwemtraining is a.d.h.v. individueel gestelde doel)
• 7e Dag: Gezamenlijke warming up en 2 zwemmomenten om 8.15 uur en 16.00 uur. Plus overdag bespreken beeldopname.
• 8e Dag: Terug reisdag (eventueel) 1 zwemmoment om 7.30 uur.

Op de 5e dag is er ruimte voor een vrije middag extra ontspanning. Geniet deze middag van wat het eiland te bieden heeft, en bereid je voor op de 6e dag. Op de 6e dag zal je namelijk lichamelijk op de proef gesteld gaan worden.

We verblijven als groep op basis van logies in een drie sterren accommodatie. De collectieve warming-ups worden hier ook verzorgt.
Je beschikt daarnaast over je eigen (of met 1 persoon gedeelde) twee kamer appartement. In het appartement zijn alle standaard voorzieningen aanwezig inclusief een keuken. In de avond kan ook als groep bij een van de lokale restaurantje worden gegeten.

De accommodatie is gevestigd in een gezellig dorp aan een lange kust genaamd Puerto del Carmen. Je bent op loopafstand van de zwem locatie, de boulevard, gezellige restaurantjes en de haven. Er is een grote supermarkt vlakbij aanwezig om je boodschappen te kunnen halen. Tijdens de powerweek is naast zwemmen het ook mogelijk om te (sport)fietsen. De fietsen zijn vlakbij de accommodatie te huren. Hier is het ook mogelijk om met andere fietsers het eiland per fiets te gaan verkennen. Mocht de voorkeur liggen bij het huren van een auto kan dit direct naast de accommodatie.

Extra informatie

Samenstelling	1 pers. eigen appartement, 1 pers. gedeeld appartement, 2 pers. waarvan 1 zwemmer. eigen appartement
Zwemvakantie Lanzarote	04 t/m 11 november 2023, 09 t/m 16 maart 2024, 09 t/m 16 november 2024