
10sep
Uitslagen
Uitslagen – ONK Open Water Zwemmen & Biesbosch Open Water Race 2023
2023-09-08ONK2023_sessie_1 2023-09-08ONK2023_sessie_2 2023-09-08ONK2023_sessie_3 http://Foto’s Jos Dinkelberg
Op doordeweekse dagen en in het weekend worden er zwemtrainingen gegeven. Op plekken in in Noord Holland is het mogelijk om een zwemtraining te volgen. Onze basis locaties zijn Volendam, Medemblik en Wieringerwerf. Hier is het mogelijk om in binnen- of buiten zwembad of open water (ijsselmeer) te zwemmen. Open water swimming club is de trainings partner voor triatleten en open water zwemmers van alle zwemniveaus. Wij zijn er om je zwemtechniek te verbeteren, conditie op te bouwen en om jouw gestelde doelen te bereiken. We hanteren een maximaal aantal mensen per baan. Zo heb je altijd voldoende ruimte om ongestoord te kunnen trainen. Een ongeëvenaarde ervaring voor iedereen, van starters tot gevorderden. Een zwemtraining met plezier en resultaat. Onze clubambitie is om elke zwemmer technisch beter te leren zwemmen, fitter en sterker te maken, ongeacht het niveau of conditie. Door onze coaching haal je het maximale resultaat uit elke training en ga je naar meerdere trainingsmomenten je eigen verbeteringen aanzienlijk opmerken. Zo maken we elke training uitdagender én leuker !
De zwemtraining heeft 5 basiselementen waar je gedurende de gehele zwemtraining mee bezig bent. Deze elementen zijn: ligging, beenslag, armslag, ademhaling en een combinatie van alles. Per basis elementen trainen wij jou op de slag, efficiëntie, techniek en conditie waarmee je het uitvoert. Door hier op bij te sturen zal je direct verbetering gaan opmerken.
Tijdens de cursus leren we jou slag verstorende factoren herkennen. Zo kun je na de cursus hierop blijven oefenen en anticiperen.
Door de manier waarop je de slag maakt te verbeteren zul je het energieverbruik verlagen. Dit zorgt ervoor dat je meer energie over houdt. Gebruik deze energie voor de effectiviteit van de slag en je zult sneller zwemmen.
Met de aanvullende trainingsschema’s kun je zelf nog één keer per week trainen. Door de combinatie van focus punten zul je langer kunnen zwemmen.
Tijdens de lessen ontwikkeld gevoel voor je eigen slag. Door verschillende technieken toe te passen zul je uiteindelijk de beste uitvoering van deze techniek gebruiken.
Iedere zaterdag ochtend, wordt er zwemtraining gegeven in het niet verwarmd 50 meter buiten zwembad de waterdam in Volendam. Volg een zwemtraining in de beschikbare groepen en ervaar verbetering in…
Iedere donderdag avond vanaf 12 oktober 2023 geeft de Open Water Swimming Club zwemtraining in de Terp in Wieringerwerf. Deelname aan onze zwemtraining is mogelijk op donderdag van 18:00- 19:00…
De Zwemtrainingen 12 -19 en 26 september starten om 19.00- 20.00 uur.
Iedere dinsdagavond vanaf 9 mei 2023 t/m 26 september 2023. Geeft de Open Water Swimming Club zwemtraining in buitenzwembad…
Woensdag 14 juli 2023 laatste zwemtraining in het Streekbad.
Iedere woensdagavond vanaf 10 mei tot en met 12 juli 2023 geeft de Open Water Swimming Club zwemtraining in het Streekbad in…
Vanaf 26 mei tot en met 8 september 2023 geeft de Open Water Swimming Club weer zwemtrainingen in het open water / IJsselmeer bij de Zoete Zee te Medemblik. De…
De cursus heeft 5 basiselementen waar je gedurende de gehele cursus mee bezig bent. Deze elementen zijn: ligging, beenslag, armslag, ademhaling en een combinatie van alles. Per basis elementen wordt…
Mylaps faciliteiten in zwembad De Waterdam het trainingscentrum van OWSC
Zowel in het 50 meter buitenbad als het 25 meter binnenbad van Sportcomplex De Waterdam waar je aan het sporten bent, is een Mylaps systeem…
De powerweek is een gehele week bestaande uit intensief zwemmen en heerlijk ontspannen. Geschikt voor zwemmers van alle niveaus op zoek naar een zonnige uitdaging.
Meerdere keren per jaar ( Maart /November) is er de mogelijkheid om je aan te sluiten bij onze zeer populaire zwemvakantie / Powerweek naar Lanzarote. Een unieke week voor de zwemliefhebber die de combinatie zoekt tussen een betere zwemmer worden en ontspanning! Boost jouw zwemniveau!
2023-09-08ONK2023_sessie_1 2023-09-08ONK2023_sessie_2 2023-09-08ONK2023_sessie_3 http://Foto’s Jos Dinkelberg
Zwemmeland is een buitenwater prestatietocht van 3,5 km. Om de 100 meter ligt een knalgele skippybal en bij 1, 2, en 3 km ligt een grote zeilboei waardoor het te zwemmen parcours goed te volgen is. Het zwemmersveld van 200 tot 250 man wordt begeleid en bewaakt door 9 a 10 boten van...
Dit weekend 2 KNZB openwater zwemwedstrijden in het Zeeuwse open water De Ganzetrek van zaterdag en de Kanaalrace van zondag zijn 2 KNZB openwater zwemwedstrijden die werden gezwommen in Zeeland. De Ganzetrek in Wilhelminadorp is toe aan de 49ste editie. In het kanaal worden op een baan van 1000 meter gezwommen....
Verenigde Willebroekse Zwemclub, de specialisten op het vlak van open water zwemmen in België organiseerde 27 en 28 aug 2023 het open kampioenschap open water zwemmen. Dit werdt gehouden op een prachtige locatie: domein Hazewinkel van Sport-Vlaanderen in Heindonk. De afstanden die gezwommen konden worden waren 10 km. 7500 meter, 5000...
Alle 15 deelnemende zwemmers starten om 10.00 uur nabij St. Naum aan het meer van Ohrid, van de 36e Ohrid-zwemmarathon. Er deden zes vrouwelijke zwemmers en negen mannelijke zwemmers mee aan de 36e Ohrid-zwemmarathon van 25 kilometer. De zwemmarathon werd gezwommen langs het meer van Ohrid naar de finish in...
De zwaarste openwater zwemwedstrijd van Zweden wordt gehouden in Vidöstern. Dit jaar kon je kiezen uit vier afstanden. www.vidosternsimmet.com Uitslagen Vidösternsimmet - 2023 De langste en zwaarste open water race in Zweden vindt plaats in het zoete water van het meer Vidöstern. Je moet worstelen met de krachten van de natuur, je...
UITSLAGEN & KLASSEMENTEN Van alle bij de KNZB aangemelde Open Water wedstrijden worden de uitslagen geregistreerd. U kunt de uitslagen dus terugvinden in de KNZB webkalender. KLASSEMENTEN Sinds 1988 worden er landelijke klassementen bijgehouden, om de beste Open Water zwemmers ook te kunnen rangschikken. De bepalingen rondom de klassementen zijn complex, en terug...
50e Open water wedstrijd “De Ster” Dinsdag 15 augustus organiseerden ze voor de 50e keer de traditionele open water wedstrijd, op het Provinciaal recreatiedomein “De Ster”. De wedstrijd kon doorgaan onder een stralende zon, wat dus al voor veel toeschouwers zorgde. We danken al de zwemmers die deelnamen en hopen ze volgend jaar...
Bij onze zwemclub profiteer je niet alleen van een grote selectie uitdagingen en zwemvakanties, we kunnen je ook persoonlijk ondersteunen voor jouw specifieke zwemdoel. Als meermaals onderscheiden zwemclub bieden we niet alleen de betrouwbaarheid en kwaliteit waar we bekend om staan, maar ook lage prijzen, een groot aanbod én 100% slagingskans op een IJsselmeeroversteek. Je bestelling voor een van onze uitdagingen wordt direct verstuurd per mail. Wij nemen dit op in ons systeem en zien je graag bij een van onze zwemtrainingen, zwemcursussen, zwemuitdagingen of zwemvakantie. Wanneer zien we jou?
Bij het starten met open water zwemmen is deskundig advies en goede ondersteuning essentieel. Bij de Open Water Swimming Club staan we te allen tijde klaar voor het geven van professioneel advies – voor, tijdens of na je borstcrawlcursus. We helpen je graag de juiste weg te vinden om je doel te bereiken. Beginnende zwemmers bieden we diverse cursussen en trainingen aan met de nieuwste trends en tips.. Met onze eenvoudige instap zwemtrainingen kun je snel en eenvoudig je zwemtechniek verbeteren tot een hoger niveau. Hierna bieden we je mogelijkheden om deel te nemen aan tijds- en afstandsuitdagingen. Met behulp van ons wordt je conditioneel en technisch een betere open water zwemmer. En wanneer je nog vragen hebt, staat onze klantenservice altijd ter beschikking per e-mail of telefoon. Niet tevreden?
Hoewel zwemmen altijd al een bekende sport is geweest is in België en Nederland, wordt open water zwemmen en winterzwemmen ook steeds populairder. De Open Water Swimming Club staat als een van de zwemclubs van België en Nederland klaar voor zowel de professionele zwemmers als prestatie zwemmers. Ons assortiment is groot en veelzijdig en heeft voor ieder wat wils – van zwemcursussen en zwemtrainingen tot zwemuitdagingen en zwemvakanties. We zijn niet alleen specialisten op het gebied van open water zwemmen, je kunt bij ons ook terecht voor borstcrawlcursussen, IJsselmeer oversteken en triatlon trainingen. We hebben vele merken in verschillende prijsklassen, en uitdagingen specifiek voor alle zwemmers.