Het was een dag voor in de boeken! Op zondag 18 januari 2026 vormde het 50-meter buitenbad van Zwembad De Waterdam in Volendam het decor voor een historisch sportmoment: het allereerste WK Wetsuit Winter Zwemmen. Met een watertemperatuur die schommelde tussen de 4 en 5 graden was het een ultieme test van karakter, techniek en passie voor het open water.

Een sfeer van pure sportiviteit

Vanaf de vroege ochtend hing er een magische sfeer rondom het bad. De damp steeg op uit het water, terwijl de deelnemers zich behoedzaam in hun wetsuits hesen. Ondanks de ijzige kou was de warmte van de community voelbaar. Vrienden, familie en nieuwsgierige toeschouwers moedigden de zwemmers luidkeels aan, wat zorgde voor een unieke “Volendamse” gezelligheid langs de badrand.

UITSLAGEN WK Wetsuit Winter Zwemmen 2026

Een diepe buiging voor alle deelnemers

Of je nu met een medaille naar huis ging of je persoonlijke record hebt verbroken door simpelweg het water in te gaan: elke zwemmer is een kampioen. Het WK in De Waterdam heeft bewezen dat winterzwemmen leeft en verbindt.

Openwaterswimming.club wil de vrijwilligers en natuurlijk de zwemmers bedanken voor deze onvergetelijke dag. Volendam heeft zichzelf weer op de kaart gezet als dé plek voor openwater-pioniers!

Foto’s WK Wetsuit Winter Zwemmen 2026

https://elkestroet-fotografie.pixieset.com/wkwinterwetsuitzwemmen

Zwemmen in koud water is niet alleen een sport, het is een overwinning op jezelf.

Het bericht Uitslagen WK Wetsuit Winter Zwemmen 2026 verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

🧊 Een ijskoude ervaring
Het buitenbad van De Waterdam wordt in de winter niet verwarmd. Tijdens het WK zal de watertemperatuur tussen de 4,5 en 7 graden Celsius liggen. Dat maakt deze wedstrijd tot een ultieme test van doorzettingsvermogen, mentale kracht en pure wilskracht.

❄️Een ijskoude ervaring
Het buitenbad van De Waterdam wordt in de winter niet verwarmd. Tijdens het WK zal de watertemperatuur tussen de 4,5 en 7 graden Celsius liggen. Dat maakt deze wedstrijd tot een ultieme test van doorzettingsvermogen, mentale kracht en pure wilskracht.

🏊‍♂️ Wedstrijdopzet & Veiligheid

• Zwemmers starten in series van 5 tot 9 deelnemers
• Wetsuit verplicht voor alle deelnemers
• Optioneel toegestaan: neopreen hooded vesten, zwemhandschoenen en sokken
• Tijdregistratie met een MyLaps-chip om de pols
• Strikte veiligheidsvoorwaarden: deelname is volledig voor eigen risico, en de organisatie behoudt zich het recht om het evenement te annuleren bij onveilige omstandigheden

🎯 Waarom deelnemen?
Het WK Wetsuit Winter Zwemmen is een unieke kans om deel te nemen aan een prestigieus evenement in de wereld van winterzwemmen.

• Perfect voor ervaren openwaterzwemmers
• Ideaal voor avontuurlijke sporters die hun grenzen willen verleggen
• Een kans om jezelf te bewijzen in extreme omstandigheden

📍 Locatie & Programma
Zwembad De Waterdam
Harlingenlaan 25, 1131JP Volendam
Programma (onder voorbehoud):

• 11.00 uur – 1000 meter vrije slag (Heren/Dames)
• 12.00 uur – 2000 meter vrije slag (Heren/Dames)

ℹ️ Belangrijke informatie

Datum: Zondag 18 januari 2026

• Kosten: Vanaf €17,50
• Baanlengte: 50 meter (niet verwarmd)
• Tijdregistratie: MyLaps-chip om de enkel
• Wetsuit verplicht, winteraccessoires toegestaan maar niet verplicht
• Inschrijven: vóór woensdag 14 januari 2026Tijdens het evenement worden foto’s en video’s gemaakt. Door deelname geef je toestemming voor het gebruik van dit beeldmateriaal en de MYLAPS-resultaten voor communicatiedoeleinden.

💪 Durf jij de kou te trotseren?

Of je nu een ervaren winterzwemmer bent of een sportieve avonturier: dit evenement in het prachtige Volendam mag je niet missen. Zet de datum in je agenda en beleef een ijskoude, onvergetelijke zwemervaring!

👉 Schrijf je vandaag nog in via openwaterswimming.club en verzeker jezelf van een startplaats.

Het bericht WK Wetsuit Winter Zwemmen – IJskoude Uitdaging in Volendam verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

Welke zwembril kies je om hoofdpijn te voorkomen bij winterzwemmen?

Winterzwemmen is een fantastische uitdaging, maar de koude temperatuur kan ongemak veroorzaken, vooral rond je gezicht en voorhoofd. De juiste zwembril kan het verschil maken. Hier is waar je op moet letten bij het kiezen van een zwembril om hoofdpijn te voorkomen tijdens zwemmen in koud water.

1. Brede, comfortabele afdichting

Een zwembril met een bredere siliconen afdichting verdeelt de druk beter over je gezicht. Dit voorkomt dat er te veel druk op je voorhoofd komt te staan, wat kan bijdragen aan pijn of ongemak. Vermijd brillen met smalle afdichtingen of stijve materialen die knellen.

2. Dubbele hoofdband voor een goede verdeling

Zwembrillen met een dubbele hoofdband bieden meer stabiliteit en minder druk op één plek. Zorg dat de band goed zit: strak genoeg om de bril waterdicht te maken, maar niet zo strak dat het je voorhoofd irriteert.

3. Warm je bril op voor gebruik

In koud water kan de overgang van temperatuur rond je ogen en voorhoofd een “brain freeze”-gevoel veroorzaken. Warm je bril even op door deze in warm water te dompelen voordat je hem opzet. Dit helpt de impact van het koude water op je huid te verminderen.

4. Kies een maskerachtige zwembril

Als je merkt dat traditionele zwembrillen ongemakkelijk zijn, overweeg dan een zwembril die lijkt op een duikmasker. Deze bedekt een groter deel van je gezicht en verdeelt de druk rondom de ogen en het voorhoofd beter. Dit type bril is vooral populair bij winterzwemmers omdat het ook meer bescherming biedt tegen de kou.

5. Pasvorm en persoonlijk comfort

Elk gezicht is anders, dus pas verschillende modellen voordat je er een koopt. Een goede zwembril sluit waterdicht af zonder drukpunten te veroorzaken. Test je bril uit in een zwembad of bij een korte duik voordat je hem meeneemt naar ijskoud water.

6. Extra bescherming tegen de kou

Overweeg een neopreen zwemhoodie die je voorhoofd en oren bedekt. Dit vermindert direct contact met koud water en helpt ook om je hele gezicht warmer te houden, wat de kans op pijn verkleint.

Waarom de juiste zwembril belangrijk is

Bij winterzwemmen draait alles om comfort en veiligheid. Een goed passende bril helpt niet alleen om je zicht helder te houden, maar voorkomt ook pijn en ongemak. Door te investeren in de juiste uitrusting kun je optimaal genieten van deze unieke ervaring, zonder afgeleid te worden door onnodige pijn.

Heb jij je zwembril al klaar voor je volgende winterduik? 🌊

Het bericht Welke zwembril kies jij bij winterzwemmen? verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

Winterzwemmen wordt steeds populairder in Nederland. Of je nu kiest voor een wetsuit of zonder, het zwemmen in koud water onder de 10 graden biedt een unieke uitdaging met bewezen fysieke en mentale voordelen. Maar hoe bereid je je goed voor op deze ijskoude activiteit? In dit blog bespreken we hoe zwemsokken, zwemhandschoenen en een zwem cap je ervaring kunnen verbeteren, zodat je comfortabel en veilig kunt genieten.

Waarom zwemmen in koud water?

Winterzwemmen is niet alleen een boost voor je mentale weerbaarheid, het stimuleert ook je bloedsomloop en immuunsysteem. Het koude water zorgt ervoor dat je lichaam endorfines aanmaakt, wat kan helpen tegen stress en depressie. Bovendien geeft het je een gevoel van overwinning na elke duik!

Maar het is belangrijk om goed voorbereid te zijn, vooral wanneer de watertemperatuur onder de 10 graden duikt. Hypothermie ligt altijd op de loer, en een verkeerde uitrusting kan het risico vergroten.

De juiste uitrusting voor winterzwemmen

1. Zwemsokken

Je voeten verliezen snel warmte in koud water. Zwemsokken, vaak gemaakt van neopreen, houden je voeten warm en beschermen tegen het stekende gevoel dat kan optreden bij lage temperaturen. Ze bieden ook extra grip op gladde oppervlakken, wat handig kan zijn bij in- en uitstappen.

Tip: Kies sokken met een dikte van 3 tot 5 mm voor optimale isolatie zonder dat ze je zwemtechniek beïnvloeden.

2. Zwemhandschoenen

Je handen zijn een van de eerste lichaamsdelen die kou voelen. Zwemhandschoenen helpen niet alleen om ze warm te houden, maar bieden ook een extra bescherming tegen schurende oppervlakken of scherpe randen onder water.

Voordeel: Moderne zwemhandschoenen zijn flexibel en ontworpen om je slagtechniek niet te belemmeren. Probeer handschoenen met een goede pasvorm die aansluiten op je wetsuit.

3. Zwemcap (of twee!)

Het grootste deel van je lichaamswarmte verlies je via je hoofd. Een neopreen zwemcap is een must in koud water. Sommige zwemmers dragen zelfs twee caps: een siliconen cap onder de neopreen cap voor extra isolatie.

Bonus: Veel zwemcaps hebben een kinbandje voor extra comfort en om te voorkomen dat de cap verschuift tijdens het zwemmen.

Extra tips voor winterzwemmen

• Wetsuit: Hoewel sommigen de voorkeur geven aan zwemmen zonder wetsuit, biedt een neopreen wetsuit extra warmte en comfort, zeker bij langere afstanden.
• Acclimatiseer: Begin met korte duiken en bouw de tijd in het water langzaam op.
• Warme kleding: Zorg dat je na het zwemmen meteen warme kleding en een thermosfles met warme drank bij de hand hebt.
• Zwem nooit alleen: Veiligheid staat voorop, zeker in koud water.

Waar te beginnen?

Winterzwemmen in Nederland kun je beoefenen op plekken zoals recreatieplassen, openluchtzwembaden en bij georganiseerde evenementen. Wil je een keer meedoen met een officieel evenement? Op 19 januari 2025 organiseert Openwaterswimming.club de Nederlandse Kampioenschappen wetsuit winterzwemmen in Volendam. Hier kun je in water van 5 tot 7 graden zwemmen op afstanden van 500 tot 2000 meter.

Met de juiste uitrusting en een gezonde dosis enthousiasme is winterzwemmen een sport die je energie geeft en je grenzen verlegt. Dus trek je zwemsokken, zwemhandschoenen en zwemcap aan, en duik in het koude avontuur! 🏊‍♀️❄️

Het bericht Winterzwemmen met de juiste uitrusting verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

Het einde van de zomer betekent dat het open water kouder wordt, maar dat betekent niet dat je moet stoppen met zwemmen! Met de juiste voorbereiding en uitrusting, zoals wetsuits, kun je veilig en comfortabel doorzwemmen in de winter. Hier zijn enkele tips en informatie om te helpen bij het kiezen van de juiste uitrusting voor winterzwemmen:

Soorten wetsuits:

1. Schoolslag en Borstcrawl wetsuits
   • Schoolslag wetsuits: Deze zijn speciaal ontworpen om de natuurlijke beweging van de schoolslag te ondersteunen, met extra flexibiliteit rond de benen en armen om je techniek optimaal te houden.
   • Borstcrawl wetsuits: Deze bieden extra drijfvermogen in de benen en heupen om je te helpen een horizontale positie te behouden, wat je borstcrawl efficiënter maakt.
2. Zomer vs. winter wetsuits:
   • Zomer wetsuits: Dunner (meestal 2-3 mm) en ideaal voor warmer water. Ze bieden bescherming, maar weinig warmte-isolatie.
   • Winter of thermische wetsuits: Dikker (meestal 4-6 mm) en ontworpen om je warm te houden in kouder water. Ze zijn thermisch geïsoleerd en houden je lichaamswarmte vast, wat cruciaal is voor winterzwemmen.

Hoe door te zwemmen in de winter:

1. Warm blijven met de juiste uitrusting: Investeer in een thermisch wetsuit voor extra warmte. Daarnaast kun je accessoires zoals neopreen handschoenen, sokken, caps en een hooded vest gebruiken om je handen, voeten en hoofd (de plekken waar je het snelst warmte verliest) te beschermen.
2. Acclimatisatie: Bouw je tolerantie voor koud water langzaam op. Begin met kortere zwemsessies en verleng deze naarmate je lichaam gewend raakt aan de lagere temperaturen.

Het plezier van winterzwemmen:

Hoewel je meer kleding moet dragen, hoeft dat het plezier niet te verminderen. Winterzwemmen voegt juist een nieuwe dimensie toe aan je ervaring:

• Frisse, verkwikkende ervaring: Het koude water stimuleert je lichaam en geeft een verfrissend gevoel. Na een koude zwemsessie kun je je voldaan en energiek voelen.
• Focus op techniek: Met meer voorbereiding kun je bewust werken aan je zwemtechniek en ademhaling, wat je vaardigheden kan verbeteren.
• Gemeenschapsgevoel: Veel winterzwemmers zwemmen in groepen, wat zorgt voor een sterk gevoel van saamhorigheid. Samen zwemmen in uitdagende omstandigheden kan motiverend werken.

Acclimatiseren aan de kou:

Begin met kortere sessies en bouw dit langzaam op om je lichaam te laten wennen aan de kou. Dit vermindert ongemak en maakt het makkelijker om langer te zwemmen, zelfs met extra uitrusting.

Winter zwemtrainingen in zwembad de Waterdam in Volendam

Winter zwemtrainingen in zwembad De Waterdam in Volendam kunnen een geweldige manier zijn om je zwemvaardigheden op peil te houden tijdens de koude maanden, vooral als je je voorbereidt op winterzwemmen in open water. Ook kan je hier winter wetsuits testen in koud water. Wij bieden ook een veilige omgeving om te trainen, met toezicht en voorzieningen dichtbij, wat essentieel is bij het zwemmen in koud water. Ook organiseert openwaterswimming.club het ONK Wetsuit Winterzwemmen weer in Januari. Hier kan iedereen aan meedoen met een wetsuit.

Geniet van de uitdaging:

Voor veel zwemmers is winterzwemmen een spannende uitdaging. Het trotseren van het koude water geeft een gevoel van prestatie en avontuur dat je in de zomer misschien niet ervaart. De voldoening van een zwemsessie in wetsuit in ijskoud water kan je zelfvertrouwen en motivatie een flinke boost geven.

Het bericht Veilig en comfortabel zwemmen in de winter. verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

De zon mag dan niet meer zo fel schijnen en de zomer is officieel ten einde, maar dat betekent niet dat we het zwemseizoen stopt! Integendeel, winterzwemmen biedt een geheel nieuwe set mogelijkheden voor alle zwemliefhebbers. Bij onze openwaterswimming.club zijn we er van overtuigd dat de winter net zo leuk kan zijn als de zomer, en we willen je graag laten zien hoe je het meeste uit deze koudere maanden kunt halen.

Binnenzwemmen: Ideaal voor het verbeteren van je technieken

Wanneer de temperaturen dalen, is het tijd om je zwemkleding aan te trekken en het binnenbad op te zoeken. Dit is de perfecte gelegenheid om je techniek te verfijnen, aan je snelheid te werken of je voor te bereiden op de zomer van volgend jaar. De binnenbaden in jouw omgeving bieden comfortabele en verwarmde omstandigheden, ideaal voor trainingen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het weer.

Onze openwaterswimming club organiseert ook verschillende zwemtrainingen in de binnenbaden van Noord-Holland. Dit is een mooie kans om je borstcrawl te verbeteren of nieuwe zwemtechnieken te leren.

Buitenbaden: Koud water, maar vol adrenaline!

Voor de avontuurlijke zwemmer is er ook de mogelijkheid om te trainen in buitenbaden, zoals die in Volendam. Koud water zwemmen kan een verfrissende ervaring zijn! De voordelen van koud water zijn uiteenlopend, van een verbeterd immuunsysteem tot een boost voor je mentale gezondheid. Bovendien is het een leuke manier om je grenzen te verleggen.

Openwaterswimming club organiseert het hele jaar elke zaterdag ochtend zwemtrainingen in het buitenbad in Volendam. Dus als je het aandurft, kom dan eens langs en ervaar zelf de unieke sfeer van het trainen in de frisse buitenlucht.

Voorbereid de winter in met de juiste materialen

Of je nu binnen of buiten zwemt, de juiste materialen maken een groot verschil. Bij onze openwaterswimming.shop.nl hebben we een uitgebreid assortiment zwemspullen, van zwembrillen tot zwemwetsuits. We begrijpen dat comfort en functionaliteit essentieel zijn, vooral als je in koud water zwemt.

Investeren in goede zwemkleding en accessoires is dus een slimme zet. Het helpt je om comfortabeler en zelfverzekerder te zwemmen, ongeacht de omstandigheden. Neem een kijkje in onze webshop en ontdek wat we voor jou in petto hebben!

Blijf zwemmend in beweging!

Dus, als je denkt dat het zwemseizoen voorbij is, denk dan nog eens goed na! Winterzwemmen, of het nu in een binnenbad of een buitenbad is, biedt een schat aan mogelijkheden. Het is een kans om je vaardigheden te verbeteren, nieuwe ervaringen op te doen en gewoon te genieten van het zwemmen, ongeacht het seizoen.

Het bericht Zomerseizoen voorbij? Ontdek de mogelijkheden van winterzwemmen! verscheen eerst op Open Water Swimming Club.

Het ONK Wetsuit Winterzwemmen 2023, georganiseerd door openwaterswimming.club, was een spectaculaire en uitdagende ervaring voor de wetsuit zwemliefhebbers. De jaarlijkse competitie vond plaats in zwembad De Waterdam in Volendam, waar zwemmers zich kunnen inschrijven voor afstanden van 500 meter, 1000 meter en 2000 meter borstcrawl in ijskoud water van 5 tot 7 graden Celsius. Dit is het ideale evenement voor iedereen die de zwemuitdaging van koud water zwemmen wil aangaan, zowel voor de recreatieve zwemmer als de ervaren atleet.

Het ONK Wetsuit Winterzwemmen biedt deelnemers de mogelijkheid om hun grenzen te verleggen in een gecontroleerde, maar uitdagende omgeving. Het gebruik van een wetsuit is verplicht om de kou te weerstaan en veiligheid te waarborgen. Het evenement is een belangrijke mijlpaal voor de wetsuit winterzwemsport in Nederland, waar de interesse en het aantal deelnemers elk jaar toeneemt.

Het bericht ONK Wetsuit Winter Zwemmen – 2023 verscheen eerst op Open Water Swimming Club.