Powerweek Lanzarote – Eigen appartement

Beschrijving

Het succes van de maand november 2019. Brengt ons alweer bij  het voorjaar van 2021. Voor diegenen die hun open water zwemseizoen willen verlengen of die  een vliegende start willen maken voor 2021, is er van 13 maart t/m 20 maart 2021 en van 20 maart t/m 27 maart  2021 een Powerweek Lanzarote.

Alweer de 11e editie van de powerweek sinds onze start in 2015. Elke editie hebben we op verschillende onderdelen aanpassingen doorgevoerd, die door de deelnemers als heel positief worden ervaren. De powerweken op Lanzarote worden gezien als unieke instapmogelijkheid om te ervaren hoe je door snelle progressie op techniek, snelheid en uithoudingsvermogen een completere zwemmer wordt. Deze week biedt ook veel ruimte voor eigen plannen, waardoor niet zwemmende huisgenoten ook mee kunnen en veel plezier kunnen beleven aan een verblijf op dit mooie eiland. Vakantieplezier staat voorop.

Globaal programma:

Gedurende deze week starten we de ochtend met een collectieve warming up bij het appartement. Daarna bieden we per dag (behalve woensdag) 2 zwemmomenten om 8.15 uur en 16.00 uur aan.

Deze worden uitgevoerd  in de Atlantische Oceaan, Puerto de Carmen, Lanzarote.

Gegeven de verschillen in niveaus worden de programma’s elke keer weer individueel aangepast. Hierdoor kunnen we op maat trainingen aanbieden.

We maken bij de start en halverwege beeldopnamen en bespreken die individueel na op de eerste training en op donderdag. Hiermee kan je de hele week gericht werken aan techniek verbeteringen en zie je het resultaat.

Aankomstdag : Zaterdag.

Deze dag vooral acclimatiseren en genieten van de eerste zon. En in de namiddag vind de eerste zwemtraining plaats.

Naast onze zwemtrainingen zijn er ook genoeg  mogelijkheden, om te wandelen en evt. fietsen/auto te huren.

Dag & trainings schema:

1e Dag:  Aankomstdag en 1 zwemmoment om 16.00 uur met beeldopnamen

2e Dag:  Collectieve warming up en 2 zwemmomenten om 8.15 uur en 16.00 uur.

3e Dag:  Collectieve warming up en 2 zwemmomenten om 8.15 uur, bespreken beeldopname  en 16.00 uur.

4e Dag:  Collectieve warming up en 2 zwemmomenten om 8.15 uur en 16.00 uur.

5e Dag:  Collectieve warming up en 1 zwemmoment om 8.15 uur en de middag is voor eigen invulling.

6e Dag:  2 Zwemmomenten om 7.30 uur -4 uur training  en om 16.00 uur met beeldopnamen.

7e Dag:  Collectieve warming up en 2 zwemmomenten om 8.15 uur, bespreken beeldopname en 16.00 uur.

8e Dag:  Terug reisdag (eventueel)  1 zwemmoment om 7.30 uur.

Prijs:

per week ( 7 nachten)

Per persoon per week van €750,- op basis van 1 persoon in een 2 kamerappartement. ( 1 zwemmer per app.)

Deze prijzen zijn:

*inclusief:  verblijf op basis van logies.- zwembegeleiding -trainingsvideo analyses / bespreking- 13 zwemtrainingen .

*exclusief:  vliegticket en transfer luchthaven-accomondatie v.v

Verblijf:

Je verblijft op basis van logies in een  2 kamer appartement. Het complex is gevestigd in de plaats Puerto del Carmen, Lanzarote.  De accommodatie is dichtbij onze trainingslocatie, de boulevard en haven gelegen. Er is een grote  supermarkt vlakbij het complex aanwezig. De appartementen zijn voorzien van alles wat je nodig hebt gedurende jouw verblijf.

Ben jij sportief en wil je een unieke ervaring als deelnemer aan de powerweek nakaart 2021 ; meld je dan aan of stuur een mail met je vraag via: Contact

Bij deze powerweek  worden foto/video opnames gemaakt. Wanneer je aan deze powerweek deelneemt, geef je de organisatie toestemming om beelden(foto en video) waar je op staat te gebruiken voor communicatiedoeleinden.