Borstcrawl techniekcursus - zwem techniek verbeteren - Open Water Swimming Club

Borstcrawl techniekcursus

159.00

De cursus heeft 5 basiselementen waar je gedurende de gehele cursus mee bezig bent. Deze elementen zijn: ligging, beenslag, armslag, ademhaling en een combinatie van alles. Per basis elementen wordt gekeken naar de slag, efficiëntie, techniek en conditie waarmee je het uitvoert.

Gedurende de borstcrawl cursus van 6 lessen, zijn onder andere het gebruik van trainingsmiddelen, entreeprijs zwembad, video analyse en een groepsgrootte van maximaal 3 personen inbegrepen. Na de cursus is jouw zwem techniek aantoonbaar verbeterd en ben je klaar om deel te nemen aan een zwem uitdaging !

Artikelnummer: cursus2022 Categorieën: ,
Wissen

Beschrijving

Ben je startend zwemmer, of heb je al meer ervaring, en wil je je huidige zwemtechniek verbeteren? Dan kan je bij ons terecht voor een borstcrawl cursus van 6 lessen. In een relatief korte periode, focussen we op techniek, fysieke fitheid, en mentale behendigheid. Allemaal belangrijke aspecten van het verbeteren van de prestatie! In de gekozen periode ontmoeten we elkaar in een kleine groep, maximaal 3 personen in een baan, voor een trainingsduur van 1 uur. De groepen zijn expres dusdanig klein dat je het wellicht zal ervaren als een privé les. Dit geeft het voordeel dat je grote zwemsprongen zal gaan maken ! Na het afronden van de cursus bieden we je de kans om de geoefende elementen te testen tijdens een van onze evenementen.

De locaties waar wij de cursus geven zijn;

50 meter buiten zwembad “de Waterdam” te Volendam.

Zaterdagochtend van april t/m augustus 2022

  • Groep 1 van 08.15 tot 09.15 uur.
  • Groep 2 van 09.30 tot 10.30 uur.
  • Start datum zaterdag 4 juni 2022

Donderdagavond  12 mei 2022

  • Groep 1 van 18.00-19.00 uur.
  • Groep 2 van 19.00 tot 20.00 uur. = VOL

25 meter buiten zwembad ” Het Streekbad” te Hoogkarspel.

Woensdagavond 11 mei 2022

  • Groep 1 van 20.00 tot 21.00 uur.

25 meter binnen zwembad “de Terp” te Wieringerwerf.

Dinsdagavond 11 oktober 2022

  • Groep 1 van 20.30-21.30 uur.

Donderdagavond 13 oktober 2022

  • Groep 1 van 18.00 tot 19.00 uur.

 

Andere startmomenten zijn ook in overleg bespreekbaar.

Als investering voor de cursus vragen wij een bedrag van € 159,- euro inclusief BTW.

Voor dit bedrag zijn er 6 cursusmomenten van 1 uur, entreeprijs voor het zwembad en een videoanalyse inbegrepen.

 

Extra informatie

Borstcrawl cursus

De Terp 20.30 tot 21.30 uur., De Waterdam 08.15 -09.15 uur-zaterdag, De Waterdam 09.30 -10.30 uur-zaterdag, De Waterdam 18.00-19.00 uur-donderdag, De Waterdam 19.00-20.00 uur-donderdag, Het Streekbad 20.00-21.00u -woensdag

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.


Wees de eerste om “Borstcrawl techniekcursus” te beoordelen