Powerweek Lanzarote eigen slaapkamer- 2 kamer appartement.

Het succes van de maanden maart /november 2019, waarin we tussen 23 maart tot  30 maart 2019, 1 volle groep met ons mee gingen. Brengt ons alweer bij  het najaar van 2020. Voor diegenen die hun open water zwemseizoen willen verlengen of die al  een vliegende start willen maken voor 2021 is er van 7 nov. t/m 14 november 2020: Powerweek Lanzarote. Alweer de 9e editie van de powerweek sinds onze start in 2015. Elke editie hebben we op verschillende onderdelen aanpassingen doorgevoerd, die door de deelnemers als heel positief worden ervaren. De powerweken op Lanzarote worden gezien als unieke instapmogelijkheid om te ervaren hoe je door snelle progressie op techniek, snelheid en uithoudingsvermogen een completere zwemmer wordt. Deze week biedt ook veel ruimte voor eigen plannen, waardoor niet zwemmende huisgenoten ook mee kunnen en veel plezier kunnen beleven aan een verblijf op dit mooie eiland. Vakantieplezier staat voorop.

Globaal programma:

Gedurende de week starten we de ochtend met een collectieve warming up bij het appartement. Verder hebben we per dag (behalve woensdag) 2 zwemmomenten.

Deze worden uitgevoerd  in de Noordelijke Atlantische Oceaan.( zwemlocatie: Ironman Lanzarote )

Gegeven de verschillen in niveaus worden de programma’s elke keer weer individueel aangepast.  Hierdoor kunnen we op maat trainingen aanbieden. 

We maken bij de start en halverwege beeldopnamen en bespreken die individueel na op de eerste  training en op donderdag. Hiermee kan je de hele week gericht werken aan techniek verbeteringen en zie je het resultaat.   

Aankomstdag : Zaterdag.

Deze dag vooral acclimatiseren en genieten van de eerste zon.

In de namiddag vind de eerste zwemtraining plaats.

Naast de zwemtrainingen zijn er ook mogelijkheden om te wandelen en evt. fietsen/auto te huren.

 

Data en trainingsopties:

1e Dag:  Aankomstdag en 1 zwemmoment –                       (middag  16.00 uur met beeldopnamen)

2e Dag: Collectieve warming up en 2 zwemmomenten-   (ochtend 8.15 uur en middag 16.00 uur)

3e Dag: Collectieve warming up  en 2 zwemmomenten-  (ochtend 8.15 uur –  bespreken beeldopname en middag 16.00 uur)

4e Dag: Collectieve warming  up en 2 zwemmomenten-  (ochtend 8.15 uur en middag 16.00 uur)

5e Dag: Collectieve warming up en 1 zwemmoment-        (ochtend 8.15 uur en middag  vrij)

6e Dag: 2 zwemmomenten –                                                (ochtend 7.30 uur -4 uur training  en middag 16.00 uur met beeldopnamen)

7e Dag: Collectieve warming up en 2  zwemmomenten-  (ochtend 8.15 uur – bespreken beeldopname en middag 16.00 uur)

8e Dag: Terug reisdag (eventueel)  1 zwemmoment-        (ochtend 7.30 uur)

 

Prijs:

per week ( 7 nachten)

  • 2 personen per week  totaal €995,-, op basis van 1 deelnemer aan de powerweek en 1 niet deelnemer aan de powerweek in een 2 kamerappartement.
  • Per persoon per week €625,- op basis van 2 personen in een  2 kamerappartement met 1 gedeelde slaapkamer.(2 zwemmers per app.)
  • Per persoon per week van €750,- op basis van 1 persoon in een 2 kamerappartement. ( 1 zwemmer per app.)

Deze prijzen zijn:

*inclusief:  verblijf op basis van logies.- zwembegeleiding -trainingsvideo analyses / bespreking- 13 zwemtrainingen .

*exclusief:  vliegticket en transfer luchthaven-accomondatie v.v

 

Verblijf:

Je verblijft op basis van logies in een  2 kamer appartement. Het complex is gevestigd in de plaats Puerto del Carmen, Lanzarote.  De accommodatie is dichtbij onze trainingslocatie, de boulevard en haven gelegen. Er is een grote  supermarkt vlakbij het complex aanwezig. De appartementen zijn voorzien van alles wat je nodig hebt gedurende jouw verblijf.

Ben jij sportief en wil je een unieke ervaring als deelnemer aan de powerweek november 2020 ; meld je dan aan of stuur een mail met je vraag via: Contact

Bij deze powerweek  worden foto/video opnames gemaakt. Wanneer je aan deze powerweek deelneemt, geef je de organisatie toestemming om beelden(foto en video) waar je op staat te gebruiken voor communicatiedoeleinden.

14 maart — 21 maart
12:00 — 12:00 (168h)

Lanzarote, Puerto del Carmen

Marcel Stroet

Meer info