Skander & Koen zwemmen IJsselmeer over van Medemblik naar Stavoren

Impressie filmpje  overtocht Skander en Koen https://youtu.be/v5v_vjrVvvg

 

 

Je hoeft geen professionele zwemmer te zijn om deze droom waar te maken. Met een gezonde dosis doorzettingskracht, toewijding en de juiste begeleiding is een Ijsselmeer oversteek voor iedereen haalbaar. De trainers van Openwaterswimming.club hebben zelf ook deze oversteek al meerdere keren gedaan en weten dus precies wat er bij komt kijken.

Uniek aan een oversteek is dat het om jou gaat. Het is een mooie reis en voor vele een “life changing” event. Niet voor niks staat deze tocht bij veel mensen op hun bucketlist. Veiligheid staat wel voorop. Professionele en persoonlijke begeleiding is een must.

Heb jij ook het IJsselmeer nog op jouw lijstje staan, ga dan naar https://openwaterswimming.club/portfo…

Voor iedere training en wedstrijd moet je je voorbereiden! Dit betekent dat ook je voeding in orde moet zijn. Het helpt je om goed te presteren en kan fysieke ongemakken zoals kramp en hongerklop voorkomen. Dus zorg dat je vooraf goed eet en drinkt en dat je voldoende eten en drinken bij je hebt!

Het belangrijkste is een goede sportdrank! Water is voor vissen, niet voor fietsers. Het bevat onvoldoende voedingsstoffen. Neem altijd een goede (hypotone) sportdrink met voldoende koolhydraten en extra elektrolyten (Maxim Sports Drink). Goed drinken, zeker in het eerste deel, houdt je fit! Behalve een goede sportdrank is efficiënte en functionele voeding aan te raden, zodat je spieren niet verkrampen of verzuren en je lichaam niet uitgeput raakt.

Wanneer gebruik je wat?

 

Voor

Tijdens

Na

  • Direct na het einde van de tocht adviseren wij om een Maxim Protein Bar te nemen. Dit ondersteunt het herstel.
  • Blijf tot zeker 2 uur na de finish voldoende drinken (Maxim Total Hydration), want je lichaam is nog volop aan het herstellen.

Artikel afkomstig van maximsportvoeding.nl/

Het is al weer even geleden, maar dat maakt niet dat niet trots zijn op het begeleiden van Geert Schipper tijdens zijn IJsselmeeroversteek!

Artikel gemaakt door www.unieksporten.nl

Para-triatleet Geert Schipper heeft afgelopen weekend een bijzondere prestatie neergezet: hij heeft het IJsselmeer over gezwommen! Geert is daarmee de eerste zwemmer met een beperking die deze 21 kilometer lange overtocht heeft gemaakt. 

Geert Schipper, die bij een vliegtuigongeluk een incomplete dwarslaesie opliep, is qua uitdagingen in de sport wel wat gewend. Vorig jaar werd hij nog wereldkampioen op de Ironman op Hawaii en zette hij een officieus werelduurrecord handbiken op de baan. Na zijn zilveren medaille op de Paralympische Spelen van Rio 2016 richt hij zich nu volledig op de Spelen van Tokio 2020. Daar traint hij nu elke dag voor, ook op het zwemonderdeel.

Wind in de rug
Toch was de 21 kilometer zwemmen over het IJsselmeer voor Geert allesbehalve een makkie. Hij had eerst bedacht om van Stavoren naar Medemblik, vlakbij zijn woonplaats Spanbroek, te zwemmen. Door de ongunstige wind werd dat plan toch omgedraaid om de wind in de rug te krijgen. Vrijdag dook Geert daarom in Medemblik in het IJsselmeer voor zijn oversteek.

Donkere lucht
Op een grote plas als het IJsselmeer is het weer altijd wat onvoorspelbaar. Het werd ook een barre tocht met aan het einde nog flinke regenbuien. Geert bleef onvermoeid doorzwemmen. “Ik keek halverwege achterom en zag dat het opeens heel erg donker was geworden”, zei Geert tegen een verslaggever van het Noord-Hollands Dagblad. Op de boot hield zijn coach Marcel Stroet de buienradar goed in de gaten. Hij deed uiteindelijk 5 uur en 38 minuten over zijn zwemtocht. “Het is gelukt, ik heb het gehaald, maar alles doet pijn”, was het eerste wat hij kon uitbrengen tegen de krant.

Kapot
Na een kwartiertje op de kade van Stavoren was hij al iets meer bijgekomen en besefte hij wat hij eigenlijk gedaan had. “Ik ben er emotioneel kapot van”, zei Geert tegen NH Nieuws. “Het is heel anders dan in een zwembad. Conditioneel wist ik wel dat ik het zou aankunnen, maar vijf uur achter elkaar dezelfde slag is zwaar.”

Vanaf vrijdag 28 augustus 2020 mogen wij ons officieel lid noemen van het webshop keurmerk. Hierdoor kunnen wij jullie als klanten nog meer zekerheid bieden over de betrouwbaarheid van ons als webshop en club.

Openwaterswimming.club

Openwaterswimmingshop.nl

Word nu gratis lid van de club !

En blijf op de hoogte van het laatste nieuws, aanbiedingen, evenementen, wedstrijden en uitslagen

! WINACTIE PAKKET ZWEMVOEDING T.W.V. 20 EURO !

Win nu een zwemvoeding pakket uit ons assortiment! Het voedingspakket is een proefpakket voor degene die op zoek is naar veel eiwit en onnodige suikers willen vermijden. De sportdrank zorgt tijdens en gedurende de inspanning voor een optimaal vochtgehalte in je lichaam. De sportrepen laten je daarbij na de inspanning optimaal herstellen door het rijke eiwitgehalte en weinig suiker. Zo kun jij je maximaal focussen op je wedstrijd of training !

Hoe maak je kans op dit zwemvoedingspakket?

  • Wordt clublid van de Openwaterswimming.club (Zie daarvoor hieronder in dit bericht)
  • Deel & Like dit bericht op Facebook of Instagram

Onder alle deelnemers verloten wij één proefpakket, dit wordt bekend gemaakt op 11 september 2020

Word nu gratis lid van de club !

En blijf op de hoogte van het laatste nieuws, aanbiedingen, evenementen, wedstrijden en uitslagen

In 7 uur en 1 minuut zwommen zes Rotterdamse vrouwen ruim 21 kilometer het IJsselmeer over. Op zondag 23 augustus zwommen de vrouwen, variërend in leeftijd van 25 tot 50 jaar, van Medemblik (bovenin Noord-Holland) naar Stavoren (Friesland). 

Linda Goderie, Nadia Kriek, Dorien Pastoors, Femke Smits, Emmy van Thiel en Chantal Veneman trotseerden windkracht 6 (soms zelfs 7), flinke golven en af en toe een regenbui. De vrouwen zwommen een estafette in duo’s. Elke zwemmer volbracht op deze manier een derde van de totale oversteek. Ze werden begeleid door de Open Water Swimming Club, die vrijwel wekelijks zwemmers begeleiden op deze zwemtocht.

Voorbereiding 
Vijf van de zes vrouwen, die het IJsselmeer overzwommen, trainen bij de masters van de Blue Marlins (voorheen Rotterdam Swimming). In maart viel hun zorgvuldig uitgestippelde voorbereiding met trainingen en wedstrijden in het water. Door de coronacrisis gingen de zwembaden dicht en werd het open water wedstrijdseizoen afgezegd. De vrouwen bedachten – ieder voor zich – een plan om fit te blijven. De één ging met een watertemperatuur van 9 graden vanaf half maart meteen in open water trainen. De ander ging meer fietsen. En weer een ander ontdekte het thuissporten. Allen met één doel voor ogen: het IJsselmeer over. En het harde werken heeft zich uitbetaald!

Klik hier voor het originele bericht

Word nu gratis lid van de club !

En blijf op de hoogte van het laatste nieuws, aanbiedingen, evenementen, wedstrijden en uitslagen

Kaasboer Frans Brandwijk, goed voor zes uur zwemmen in de week in de zee bij Scheveningen, maakte afgelopen zaterdag een uitstapje naar het IJsselmeer.

Gewoon voor de lol, het IJsselmeer over zwemmen van Stavoren naar Medemblik of andersom, afhankelijk van de windrichting. Lekker uren in open water zwemmen, fijner kan je het eigenlijk niet hebben volgens Brandwijk (58).

,,De oversteek is 22 kilometer, zo veel heb ik nog niet eerder gezwommen”, zegt hij breed lachend op het Scheveningse strand.

Bekijk het volledige artikel hier

Word nu gratis lid van de club !

En blijf op de hoogte van het laatste nieuws, aanbiedingen, evenementen, wedstrijden en uitslagen

Op zaterdag 5 september wordt de IJsselmeer Zwemmarathon weer gehouden: de zware openwater wedstrijd over 22 kilometer van Stavoren naar Medemblik. De wedstrijd, die in 2019 voor de vijftigste keer werd gezwommen, is tevens het NK marathon.

Inmiddels heeft een nieuw organisatieteam het stokje overgenomen. De ambitie is om deze klassieker naar een hoger niveau te tillen om op termijn aan te sluiten bij het FINA ultra marathon circuit. Er zijn dit jaar dan ook meerdere veranderingen doorgevoerd. Zo mogen zwemmers nu gezamenlijk in een groep zwemmen en liggen de begeleidende boten rond het peloton. De start is om 10:00 uur in Stavoren en naar verwachting arriveren de eerste zwemmers vanaf 14:15 uur in Medemblik.

Uiteraard zullen corona protocollen van toepassing zijn. Toeschouwers worden verzocht niet naar Medemblik te komen, maar om de wedstrijd online te volgen. De organisatie zet dan ook in om het publiek vanaf het IJsselmeer te voorzien van beeld, geluid en tekst. De wedstrijd zal sneller en spectaculairder worden!Lees meer op www.ijsselmeerzwemmarathon.nl

 

 

 

 

 

 

 

https://results.sporthive.com/events/6684047948231351040?fbclid=IwAR3i7Fm11yMpKlciiz0xJnb8-BsSebNKhb9T1I5tHDz7-JNEJG8B9tY9WRo

 

 

 

 

https://www.openwaterswimmingshop.nl/product-categorie/wetsuits/de-boer-performance-wetsuits/