Wil je je huidige borstcrawl slag verbeteren? Dan ben je bij de Open Water Swimming Club op de juiste plek. Onder leiding van een ervaren trainer volg jij de borstcrawlcursus. Deze cursus leert jou om beter en sneller te zwemmen door techniek. In een relatief korte periode, focussen we op techniek, fysieke fitheid, en mentale behendigheid. Iedereen kan leren borstcrawl zwemmen. Echt. Je moet er wel iets voor doen, namelijk oefenen. Zwemmen is een technische sport. Heb je de techniek onder de knie, dan zwem je makkelijker en krijg je (nog) meer plezier er in. Wij leren je alles over de zwemslag. Wij hebben bijvoorbeeld het antwoord op zinkende benen. Open Water Swimming Club leert je hoe je lucht binnen krijgt in plaats van water bij de ademhaling. En hoe je efficiënt doorhaalt en zo meer snelheid genereert. Daarnaast besteden we ook aandacht aan bijvoorbeeld het keerpunt.
De cursus heeft 5 basiselementen waar je gedurende de gehele cursus mee bezig bent. Deze elementen zijn: ligging, beenslag, armslag, ademhaling en een combinatie van alles. Per basis elementen trainen wij jou op de slag, efficiëntie, techniek en conditie waarmee je het uitvoert. Door hier op bij te sturen zul je direct verbetering gaan opmerken.
Om de borstcrawl techniek zo goed mogelijk aan te leren beschikken wij over de juiste trainingsmiddelen. Het gebruik van een kickboard, pullboy en snorkels zijn in de cursus inbegrepen. Wij raden het daarnaast aan om zelf te beschikken over een zwembril en strakke zwemkleding. In de gekozen periode ontmoeten we elkaar in een kleine groep voor een trainingsduur van 1 uur. De groepen zijn expres klein, maximaal 3 personen, zodat je niet alleen van jezelf, maar ook van je cursus genoten kan leren. Uit ervaring geeft dit grote zwem sprongen!
Lars Bottelier won de race in een recordtijd van 4:09:36,77, ruim onder het oude record van Marcel Schouten. Ook nummer 2 Jan Hercog (4:16:42,81) zwom onder de oude recordtijd. Bas Takken finishte als derde en tweede Nederlander in een tijd van 4:21:33,01 Bij de dames was het tot het einde een spannende strijd. In...
De 48e editie van de Ganzetrek en de 50e Kanaalrace die afgelopen weekend werden gehouden waren een groot succes. Opgeteld hebben iets meer dan 200 zwemmers hier aan mee gedaan. totaal uitslag Kanaalrace totaal uitslag Ganzetrek
De Capri-Napoli-zwemmarathon is de oudste zwemmarathon onder de ultra zwem marathon competities. Voor de open water zwemmer is dit de meest fascinerende en moeilijkste zwemmarathons van de wereld. Nu is het onderdeel van de jaarlijkse World UltraMarathon Swim Series powered by WOWSA. Een nieuwe uitdaging gericht op de lange afstanden in...
de Verenigde Willebroekse Zwemclub, mogen gerust specialisten noemen op het vlak van open water. Met bijna ieder jaar het meest aantal deelnemers en een eigen wedstrijd op een prachtige locatie: domein Hazewinkel van Sport-Vlaanderen in Heindonk. Bekijk de uitslagen via deze link Dit bericht is gesponsord door www.ikwileenbouwtekening.nl
Dit is de derde van vijf open water zwemwedstrijden op de Marathon World Series. Domenico Acerenza en Sharon Van Rowendaal zijn de winnaars van de 10 km. Full Results https://bit.ly/3AumD6S
https://quicklap.net/results/de-scheldebeker-2022?sort=overall
https://tv.len.eu/player/channel/62f2ad90e4b0c80a01e36d3e
Bij onze zwemclub profiteer je niet alleen van een grote selectie uitdagingen en zwemvakanties, we kunnen je ook persoonlijk ondersteunen voor jouw specifieke zwemdoel. Als meermaals onderscheiden zwemclub bieden we niet alleen de betrouwbaarheid en kwaliteit waar we bekend om staan, maar ook lage prijzen, een groot aanbod én 100% slagingskans op een IJsselmeeroversteek. Je bestelling voor een van onze uitdagingen wordt direct verstuurd per mail. Wij nemen dit op in ons systeem en zien je graag bij een van onze zwemtrainingen, zwemcursussen, zwemuitdagingen of zwemvakantie. Wanneer zien we jou?
Bij het starten met open water zwemmen is deskundig advies en goede ondersteuning essentieel. Bij de Open Water Swimming Club staan we te allen tijde klaar voor het geven van professioneel advies – voor, tijdens of na je borstcrawlcursus. We helpen je graag de juiste weg te vinden om je doel te bereiken. Beginnende zwemmers bieden we diverse cursussen en trainingen aan met de nieuwste trends en tips.. Met onze eenvoudige instap zwemtrainingen kun je snel en eenvoudig je zwemtechniek verbeteren tot een hoger niveau. Hierna bieden we je mogelijkheden om deel te nemen aan tijds- en afstandsuitdagingen. Met behulp van ons wordt je conditioneel en technisch een betere open water zwemmer. En wanneer je nog vragen hebt, staat onze klantenservice altijd ter beschikking per e-mail of telefoon. Niet tevreden?
Hoewel zwemmen altijd al een bekende sport is geweest is in België en Nederland, wordt open water zwemmen en winterzwemmen ook steeds populairder. De Open Water Swimming Club staat als een van de zwemclubs van België en Nederland klaar voor zowel de professionele zwemmers als prestatie zwemmers. Ons assortiment is groot en veelzijdig en heeft voor ieder wat wils – van zwemcursussen en zwemtrainingen tot zwemuitdagingen en zwemvakanties. We zijn niet alleen specialisten op het gebied van open water zwemmen, je kunt bij ons ook terecht voor borstcrawlcursussen, IJsselmeer oversteken en triatlon trainingen. We hebben vele merken in verschillende prijsklassen, en uitdagingen specifiek voor alle zwemmers.
