Ook zo genoten van de Herfst swim challenge? Wij zouden ook graag jouw mening willen weten! Je mening kan je hier achterlaten; Review achterlaten

blank

MEDEMBLIK – Langeafstandzwemmer Gert Jan Wit uit Den Helder dook gistermorgen het water in bij Medemblik en stapte 7 uur en 45 minuten later bij Stavoren weer aan wal. Het IJsselmeer overzwemmen stond lange tijd op zijn verlanglijst. De bijna 21 kilometer lange tocht moest en zou een keer gezwommen worden.

IJsselmeer over zwemmen op de ‘bucketlist’: “Ik heb eigenlijk niet zoveel met zoet water” – NH Nieuws

“Ik voel me goed, ik ben een beetje koud maar ik voel me goed”, zegt Gert Jan Wit als hij weer vaste grond onder zijn voeten voelt. Op een paar kilometer voor het eind van zijn tocht veranderde het weer. Het begon stevig te waaien en de golven werden hoger. “Het laatste uur was wel pittig.”

Wit zwemt normaal gesproken voor de kust bij zijn woonplaats Den Helder. Voor een flinke tocht, draait hij zijn hand niet om, maar 21 kilometer in het IJsselmeer is toch even wat anders. “Dit is absoluut een bucketlist-dingetje. Ik heb eigenlijk niet zoveel met zoet water, maar het IJsselmeer moet je wel even over.”

blank

Jaar lang begeleiding

Tijdens zijn tocht werd de zwemmer begeleid door Marcel Stroet die met zijn bedrijf vanuit Medemblik regelmatig zwemmers onder zijn hoede neemt op de tocht richting Stavoren. “We hebben deelnemers die te langzaam zijn voor de wedstrijd die we op deze route organiseren. Maar ook mensen die het als uitdaging willen doen. We begeleiden ze eerst een jaar lang en dan gaan ze er overheen. Je doet dit niet zomaar even.”

“Tot nu toe hebben we nog nooit iemand zo laat in het seizoen het IJsselmeer over gehad”

MARCEL STROET, ZWEMBEGELEIDER

De overtocht van Wit is vooral bijzonder vanwege het tijdstip, legt Stroet uit. Het late, warme weer heeft voor goede omstandigheden gezorgd: “Gert Jan is nu echt de laatste in het seizoen. Nu zullen er mensen komen van ‘dan wil ik in oktober’. Maar tot nu toe hebben we nog nooit iemand zo laat in het seizoen het IJsselmeer over gehad.”

Toen Wit in Stavoren uit het water kwam, trilden zijn spieren nog na van de inspanning. Nadat hij zich uit zijn zwempak had gewurmd, ging hij eerst onder de warme douche aan boord van het begeleidingsschip. Zichtbaar opgeknapt stapte hij even later weer op het dek. “Er staan nog meer dingen op mijn bucketlist. Maar ik laat eerst deze even betijen….voor ik grootspraak ga doen”, vertelde hij met een lach op zijn gezicht.

Zie het volledige verslag op; https://www.nhnieuws.nl/nieuws/273479/gert-jan-zwemt-binnen-acht-uur-ijsselmeer-over-absoluut-een-bucketlist-dingetje

Je hoeft geen professionele zwemmer te zijn om deze droom waar te maken. Met een gezonde dosis doorzettingskracht, toewijding en de juiste begeleiding is een Ijsselmeer oversteek voor iedereen haalbaar. De trainers van Openwaterswimming.club hebben zelf ook deze oversteek al meerdere keren gedaan en weten dus precies wat er bij komt kijken.

Uniek aan een oversteek is dat het om jou gaat. Het is een mooie reis en voor vele een “life changing” event. Niet voor niks staat deze tocht bij veel mensen op hun bucketlist. Veiligheid staat wel voorop. Professionele en persoonlijke begeleiding is een must.

Heb jij ook het IJsselmeer oversteken nog op jouw lijstje staan?

blank

Voor iedere training en wedstrijd moet je je voorbereiden! Dit betekent dat ook je voeding in orde moet zijn. Het helpt je om goed te presteren en kan fysieke ongemakken zoals kramp en hongerklop voorkomen. Dus zorg dat je vooraf goed eet en drinkt en dat je voldoende eten en drinken bij je hebt!

Het belangrijkste is een goede sportdrank! Water is voor vissen, niet voor fietsers. Het bevat onvoldoende voedingsstoffen. Neem altijd een goede (hypotone) sportdrink met voldoende koolhydraten en extra elektrolyten (Maxim Sports Drink). Goed drinken, zeker in het eerste deel, houdt je fit! Behalve een goede sportdrank is efficiënte en functionele voeding aan te raden, zodat je spieren niet verkrampen of verzuren en je lichaam niet uitgeput raakt.

Wanneer gebruik je wat?

Voor

Tijdens

Na

  • Direct na het einde van de tocht adviseren wij om een Maxim Protein Bar te nemen. Dit ondersteunt het herstel.
  • Blijf tot zeker 2 uur na de finish voldoende drinken (Maxim Total Hydration), want je lichaam is nog volop aan het herstellen.

blank